Citazione Originariamente Scritto da the rock75
sec me i quantitativi dei nutrienti così come vengono da metabolica sono tutte insalubri (45gr di car/ 120 di grass/ 135 di prot se non sbaglio x 1800 kal)
non potresti provare le scariche e ricariche sui 2/3 gg oppure una metabolica + umana cioè bassi carb x 5 gg e ricvarica su 2 gg di week end??
Sono pienamente d'accordo con te ma è solo un esperimento per vedere come risponde il corpo a certi stimoli..... un'altra sol poteva essere fare la metabolica in 3 fasi, con una intermedia a carbo leggermente + alti della 1a e poi la ricarica completa.

X DMC: si le ho fatte da sola le diete, e inorridirete a sentire che mi sono informata anche su giornali, tuttavia 3 anni fa pesavo 67 kg ho deciso di dimagrire e nel giro di 5-6 mesi sono scesa a 61 kg: da quel momento non li ho più ripresi, anche se in seguito ho scoperto la passione per i pesi e la mia composizione corporea è migliorata notevolmente...
l'estate scorsa sono scesa a 59 kg ma vuoi lo stress di un nuovo lavoro, vuoi la poca posssibilità di cucinare sono risalita ai canonici 61...
diciamo ke sto sperimentando