Il miglior principiante è il powerlifter... questo in teoria, in pratica si segue quasi sempre il percorso opposto.
Un mio amico e compagno di allenamenti x diversi motivi ha interrotto l'allenamento x alcuni mesi.
Quando ci siamo rivisti in palestra, quindi nudi, erano circa 4 mesi che ero passato completamente al lato oscuro della forza.
La prima cosa che ha notato è stato l'incremento di massa sul petto, un mio punto carente x tutta una serie di motivi (legati ad un infortunio).
"Non ho mai visto un guadagno del genere in così poco tempo" il suo commento... adesso fa powerlifting anche lui