No, purtroppo non ne sono sicuro. Mi baso sul fatto dell'addome gonfio e dei fianchi più rotondi. Anche per questo sto impostando una idratazione maggiore per vedere se non si tratti di ritenzione idrica. Di sicuro la dieta era troppo ipocalorica quindi sto sistemando anche quella per evitare termogenesi adiposa. Sto facendo un lavoro sul lungo periodo ovviamente volevo solo e essere sicuro di non commettere banali errori. Potrei comunque tentare una misurazione della massa grassa utilizzando i metodi con le misure corporee. Non è un indice sicuro ma almeno può darmi qualche numero di riferimento...