giovedi 17

risc

panca 60.5, 90.4, 110.3, 125.3, 140.2.2, 155.1.2, 140.2.3

squat 60.3, 100.3, 140.3, 165.3, 185.2.6

panca presa stretta 80.3, 100.3.4

reverse hyper 10.4

mobilità