Citazione Originariamente Scritto da ZANE
un saluto a tutto il forum.
soffro del classico problema delle spalle ricurve in avanti e ci tenevo a sapere se si può intervenire tramite alcuni esercizi per rimediare o perlomeno limitare il problema. Volevo anche sapere quali sono gli esercizi, invece , da eliminare
Grazie
Ti consiglio vivamente di fare la backschool,insomma ginnastica correttiva ,coi pesi qualcosina fai se seguito da un medico ma il grosso lo devi fare con i metodi appositi o coi pesi poi peggiori ulteriormente .