Citazione Originariamente Scritto da weboy

Tu ti stai allenando con carichi bassi e pure solo 2 volte a settimana.
Per cominciare allenati 3 volte a settimana (una buona media) ,5-6 esercizi di cui 2 multiarticolari a seduta ,3 serie sui primi multiarticolari e anche solo 2 sui restanti...cosi andrebbe gia meglio...insomma sei sottoallenato.
Ecco!!!!

A dir la verità, anche io avevo questa impressione!!!!!!

Adesso provo davvero a fare qualcosa di più senza preoccuparmi troppo se l'istruttore mi dice di no.......

Grazie, ragazzi, mi siete molto di aiuto e soprattutto mi avete fatto tornare un po di ottimismo e soprattutto di voglia di insistere!!!