Citazione Originariamente Scritto da ham2
www.shoulderhorn.com

questo attrezzo ( che io ho comperato 10 anni fa ) mi ha permesso di riattivare/allenare la cuffia dei rotatori dopo aver avuto gravi problemi e dopo che tre medici, di cui 2 di medicina sportiva, mi avevano detto di metterci una pietra sopra.

Le " cuban rotations " ed altri esercizi non sono malaccio, ma questo attrezzo è l'ideale per stimolare e fortificare il teres minor e l'infraspinatus che sono il problema: piccoli e flaccidi si atrofizzano facilmente ed allora...
Con questo atrezzo riesci a eseguire gli esercizi su panca piana?