Contrattura muscolare a carico della spalla

[zepar]

Ciao sOmOja

Fra breve avro un incontro con uno specialista della spalla con la speranza che mi risolva il problema.
Gl'altri medici che mi hanno visitato e dove ho eseguito l'ecografia mi hanno detto di continuare con antiinfiammatori ( con protezione gastrica) e riposo (applico anche il voltaren gel 3-4 volte al giorno). Mi hanno anche detto di non eseguire la RM perche non ne vedono la necessita. Nonostante tutto avverto un lieve dolore in corrispondenza del deltoide posteriore, che si irradia all'intera scapola, parte anteriore del deltoide ed estremita alta del petto, che scompaiono dopo stretching e esercizi per le spalle a corpo libero. Anche se all'ecografia non risultata nessun segno di trauma, dicendomi appunto che è li che si è verificato lo scarico di trauma di spinta ( il tutto per aiutare un Co****ne a tirare fuori la macchina da un fosso).
Hai qualche consiglio sull'allenamento, per ora faccio solo gambe, o è meglio restare a riposo fino al recupero completo? Sai, la voglia di allenarmi e tanta e restare fermo a non progredire me le fa girare, soprattutto perche ora come ora ho buttato all'aria la fatica fin'ora.
Cmq Grazie di avermi risposto, per me è molto utile avere una risposta di un professionista come te.
P.S. mi hanno anche escluso la sindrome da conflitto sub-acromiale il cosidetto inpigement di spalla