Salve a tutti
Da circa un paio di settimane ho questo problema, arrivo prima dei pasti senza fame e fatico dunque a seguire la dieta. Seguo il mio regime alimentare ormai da 5 mesi e mezzo e mai un problema, ora peró fino al post wo va bene, ma dopo ho un senso di nausea e sazietà che mi impediscono di fare cena e prenanna tranquillamente, per finirli mi devo sforzare tantissimo e arrivo davvero al limite... Non ho cambiato nulla nella mia routine in questo periodo, riposo sempre ok, ogni 2 mesi cambio scheda in palestra ed il numero così come la durata di esse sono rimaste invariate, la dieta non la tocco da ottobre da quando ho cominciato massa. Com'è possibile questo improvviso cambiamento? Forse il caldo che si avvicina? Il mio corpo è arrivato al limite? Non mi so dare altre spiegazioni. Confido in un vostro aiuto.

18 anni, 1.73, 80 kg, mi alleno da 5 mesi e ho fatto sempre massa.