le patate non sono come la pasta
Giustissimo, e oltretutto ne esstono molte varietà, e a seconda della cottura varia l'indice glicemico, lo considero un'ottimo carboidrato serale.
Di insalata ne puoi mangiare vagonate.

Io ho notato che togliendo la verdura ho eliminato l'ultima acqua per la gara...
Si, potrebbe essere vero, ma penso che sia molto soggettivo, e cmq non penso che john pretenda un tiraggio da gara.

Sherko.