ciao a tutti!!!!ecco una ricetta per gli amanti del buon gelato,,,,


100 gr soia in polvere
200gr tuorli
200 albumi
1 litro di latte scremato

50 gr di arachidi tritati

50/100 gr di miele a scelta

il tutto frullato e poi congelato

verra'fuori un integratore di 158 proteine grassi buoni e carbo non altissimi