ciao dark, una domanda sullo stretching visto che ne fai un macello
non ti capita di sentirti troppo "molle" il giorno dopo una seduta di stretching? (sto presumendo tu faccia stretching statico)
io se ne faccio tanto il giorno dopo faccio fatica ad attivarmi, come se avessi i muscoli sconnessi e ritrovo lo schema motorio dopo davvero troppe serie

mai capitato?