Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
Manca la ripartizione dei macronutrienti per pasto.
Ok. grazie dell'info. Da ora nello spuntino1 aggiungerò delle frutta..mela o arancia.. (1 o anche 2 vanno bene)...aumento i gr di carne nel pranzo...ed eventualmente un altro frutto nello spuntino2..può andare o cioè da migliorare ancora qualcosa'