certo!
oggi stacco sumo 8x5x150kg 1'30 facilissimo, molto bene!
panca pianca 8x3x80kg 1'30 easy
5x1x90kg 1' facili, good
trazioni prone 5-8-6-5
1'30
5-6-5
curl bilaciere
3x16-13-13x40k 40'' ok
stretching
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
certo!
oggi stacco sumo 8x5x150kg 1'30 facilissimo, molto bene!
panca pianca 8x3x80kg 1'30 easy
5x1x90kg 1' facili, good
trazioni prone 5-8-6-5
1'30
5-6-5
curl bilaciere
3x16-13-13x40k 40'' ok
stretching
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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