Se tui legge Wildcat o ti adottati sposa, dipende
Se hai paura di ingrassare ovvero si sbgaliare il computo caliroco, una volta impostata un'aliembtazione, fai delle misurazioni, la bilancia non ti dice nulla, fatti delle foto davanti allo specchio, magari se vuoi qualche numero per amore di statistica puoi pensare ad un plicometro e osserva le varzioni nel tempo, naturalmente se qualcosa non va fai dei cambaimenti graduali, controllati, raguionati, se cambi le carte in tavola completamente dall'oggi al domani non puoi sapere cosa funziona e cosa no.