Ottima la scelta degli esercizi. Occhio però al volume, che è troppo ridotto per uno che non ha esperienza di BII puro. Passa a 2-3 serie per esercizio, e magari aggiungi un paio di esercizi, se puoi. Quando ti allenerai davvero al massimo capirai da te se va bene un volume del genere o se è il caso di abbreviare.
L' importante è capire che nel BII non si può partire dal minimo.



PS: perché l' elettrostimolazione?