trap bar??

[Vincent98]

ciao a tutti sto da un paio di mesi eseguendo lo stacco da terra vedo che alla fine dell'esercizio ho sempre male alla parte bassa schiena , penso per una non corretta esecuzione anche se penso di farlo abbastanza bene, comunque volevo sapere se con la trap bar potrei migliorare l'esecuzione e non sentire più male....so già che un altro esercizio non c'è ne sono quindi dovrei imparare quello...

Bisognerebbe vedere com'è questo "male" alla parte bassa della schiena...

Potrebbe essere anche che come ad esempio dopo i curl hai bruciore al bicipite, con lo stacco hai dolore ai lombari.