ci sono atleti professionisti che svolgono anche 3 sedute di allenamento al giorno ma ...
- tu sei ad un livello tale da richiedere una simile finezza?
- per quale motivo dovresti evitare di superare i 50 minuti di allenamento? temi di catabolizzare?
- la tua giornata lavorativa ti consente di dedicare solo 2 ritagli di 30 minuti all'allenamento? (doccia\trasporto compresi a meno che tu non abbia la palestra in casa)
- per quanto tempo pensi di poter resistere ad una doppia seduta giornaliera (già è dura allenarsi 5 giorni a settimana per anni) prima di sentirti oppresso dall'impegno culturistico?
- ma soprattutto... NON HAI DI MEGLIO DA FARE nella tua giornata?

buon allenamento.