Grasso Pettorali - Soluzioni

[BoXX]

Salve a tutti, spiego un po la situazione: 30 anni, 1.75m, 70kg, fisico piu o meno esile, mai stato sovrappeso, dieta regolare (solo colazione pranzo e cena, pane-pasta un po in piu, grassi regolare, no schifezze merendine dolci e bevande gassate), attività fisica solo cammino a piedi, palestra molto amatoriale in passato.
Di recente ho un po di panvetta ma quello non'è un problema, quello che non si toglie mai è il petto.
A me sembra un po di muscolo (ma giusto un pochino, in passato facevo tante flessioni) di e grasso.

Ho fatto un paio di volte la dieta, molto fai da te, mangiando semplicemente meno, diminuendo pane e pasta, limitando i grassi. Risultato(quando l'ho fatta): la pancia è scesa, il petto molto meno, ma è diminuito drasticamente il tono fisico generale (sembravo un po deperito).

Foto:

http://s28.postimg.org/zanhawv8t/Immagine1.jpg

http://s22.postimg.org/5i90evsq9/Immagine2.jpg

http://s3.postimg.org/a3jkp9j9v/Immagine3.jpg

http://s17.postimg.org/y032p0shb/Immagine5.jpg

http://s28.postimg.org/p4xpu9lbh/Immagine5.jpg

http://s30.postimg.org/uazodtlc1/Immagine6.jpg

http://s3.postimg.org/xs3nya577/Immagine8.jpg

http://s29.postimg.org/hi1i779kn/Immagine9.jpg

Vi chiedo una consulenza su questi 3 punti:

1. sapreste dirmi qualcosa sulla situazione del mio petto?

2. possibili soluzioni?