Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio

Questo è allenamento funzionale... poi vorrei sapere cosa vuol dire alzo 18 kg a manubrio.
Credo che dovresti crearti delle basi fisiche e atletiche vere prima...
Il mio "alzo 18 kg" non era per vantarmi, ma solo per dire che ci sono stati dei miglioramenti. Sono il primo ad essere umile quando si tratta di sudare.