In effetti forse non sono proprio esperto in questo senso.. però siccome negli ultimi mesi ho fatto degli enormi progressi fisico atletici, calcolato che già faccio esercizi a corpo libero di una certa difficoltà e alzo circa 18kg a manubrio. E siccome ho un'ottima predisposizione anche all'allenamento aerobico mi piaceva quindi l'idea di andare al di là del semplice allenamento di potenza, ecco spiegato alla fin fine perchè avevo pensato di informarmi un po' meglio.

Comunque sto guardando le foto di alcuni allenamenti, ed essendo io di Pisa potrei chiedere aiuto a Paolo de salvo. Penso sia l'unico dalle mie parti che si occupa di allenamento funzionale. Ho appena letto un articolo qui. Magari posso sentire lui.