Ti hanno detto entrambi una cosa errata, nel senso che non puoi isolare il deltoide con un esercizio multiarticolare.
Il deltoide abduce da 0 a 90°. Il resto del movimento in una distensione sopra la testa è a carico di trapezio, elevatore della scapola e tricipite.
Questa è biomeccanica spicciola ed essenziale.
Quello che ti hanno detto è biomeccanica da Topolino.


Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk