Io ho fitness point per iPhone. Ti puoi creare la tua scheda con gli esercizi che vuoi, puoi annotare quante ripetizioni e i carichi e un'eventuale nota sul l'esercizio. In più hai la sezione diario dove puoi aggiornare giorno per giorno i tuoi progressi, e una sezione dove tieni le circonferenze e il peso. Provala fammi sapere, la versione pro si paga
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Conosci i tuoi limiti?
il solo pensare di avere limiti è limitante.
Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
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