Citazione Originariamente Scritto da Jack88
quindi anche adesso a 16 anni dici che potrei farlo?
Non è questione di età. Se la tua colonna vertebrale non ha la giusta curvatura (dalla nascita o per patologie varie), eseguire lo squat è deleterio perchè andresti a comprimere i dischi con un rischio serio di discopatia ed ernia!