in realtà è la 1a volta ke mi sento dire ke a 15 anni è presto
qui tutti sul forum ( o almeno molti ) dicono ke è l'età migliore per fare ottime basi con le quali COMINCIARE A DARCI SERIAMENTE DENTRO a 17 anni....
poi nuoto non è ke mi piace tanto, nè canottaggio è possibile farlo al mio Paese ( certo se stessi a Napoli lo farei sicuro )...
inoltre non faccio esercizi "pericolosi" quali squat, lento dietro/avanti, shoulder press, alzate laterali...insomma, le spalle le lascio un po' a casa, ma tanto a 15 anni non credo sia necessrio avere un deltoide muscolosissimo..