e soprattutto al sovrallenamento x 40' di corsa blanda siete completamente fuori strada.
Domanda: avete mai fatto uno sport vero?

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Dopo un'ora di pesi è possibile... io è da quando ho 5 anni che pratico sport... e ho 30 anni. Ho praticato calcio e arti marziali prima di dedicarmi alla palestra.che pratico da 12 anni.