Non centra nulla. Innanzitutto il numero di ripetizioni non influenza il dimagrimento, anche se è difficle spiegarlo alle persone alle prese con le maratone per gli addominali. La massa grassa la perdi curando l'alimentazione, l'allenamento a supporto è utile per prevenire perdite di massa magra ed accellerare il tutto, va da se che anche avendo programmato un allenamento ad hoc, cosa peraltro improbabile, se non hai un piano alimentare adeguato, non hai la minima idea di cosa mangi in termini qualitativi di composizone dei macronutreinti, come pure per l'importo kcalorico giornaliero, allora non otterrai mai nulla.