Oggi già il secondo giorno di fisioterapia... la schiena comincia a muoversi... contratture ovunque che cominciano ad andar via... la postura crea un sacco di guai...

Cmq fino alla fine della terapia non potrò allenarmi se non da loro... quindi esercizi con gli elastici e di core stability...
per fortuna coincidono con lo scarico programmato...

In queste due settimane oltre alla riabilitazione posturale farò un bel po' di attività aerobica...
Ho iniziato oggi con 45min di corsetta blanda vicino al mare... rilassante... =)
spero possa comunque giovare nella definizione delle gambe...