Citazione Originariamente Scritto da Devis84
somoja in che senso se ho piu' massa magra dimagrisco piu' velocemente? scusa la mia ignoranza ma ancora nn so bene ste cose..cmq adesso ci aggiungo qualche fonte proteica a pranzo tipo il tonno e magari un meno riso o pasta..!
secondo te tra 2 persone alte 185cm ed entrambe 80kili, solo che uno è tutto muscoli, l'altro è tutto grasso (a parità di metabolismo basale)
secondo te chi ha il fabbisogno calorico + alto?
quindi se tu ora perdi mettiamo caso 4 kili, ma 2 sono di muscolo e due di grasso, dovrai mangiare ancora meno, xkè il tuo metabolismo sarà ancora + lento (oltretutto quando si mangia poco x lunghi periodi il corpo abbassa il metabolismo automaticametne come difesa, credendo di trovarsi in un periodo di carestia)(tutto ciò è molto superficiale e approssimativo, ma è per farti un'idea)
come quelle donne che ogni estate perdono chili e chili, digiunando, quando a settembre ricominciano a mangiare in modo "normale" (attenzione anche se nn in modo eccessivo) riprendono i loro bei chilotti con l'interesse!