Tutto sta nell'alimentazione, devi cercare di fornire al tuo corpo più calorie (nei limiti della decenza ;D) di quanto ha bisogno, allora può esserci una crescita ipertrofica, altrimenti è più difficile.
Quindi ok all'allenamento ma attenzione alla dieta
P.S. : Ricordati una cosa, il nuoto, rispetto ad altri sport ha un minor utilizzo dei grassi come fonte di energia, quindi attenzione perchè rischi di mettere qualche chiletto in più, rispetto a quando facevi palestra
Ultima modifica di Need for mito; 16-09-2013 alle 04:12 PM
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
Rispondi Citando
Segnalibri