Le gambe le ho già grosse dopo 21 anni di calcio! Non le alleno praticamente mai in palestra se non negli esercizi di base come lo squat. Ovviamente è una scelta dettata dal fatto che già facciamo potenziamento in campo (es: percorsi con compagno sulle spalle, ostacoli con giubbotto piombato ecc..). Comunque non andiamo oltre su questo discorso, spero invece di avere qualche opinione in più sull'alimentazione.