nono, intendevo dire ke i miei muscoli, essendo io quasi 1.90 sono per conformazione già lunghi di loro

e infatti, inizialmente, per "crescere" ci ho messo un casino...è per questo ke kiedevo, prima ero secco ma flaccido, pelle e ossa, poi ho fatto palestra, ho messo su quei 15-20 kg di massa, e ora vorrei fare (un pò, nn troppa kiaramente) "retromarcia", ossia tornare di nuovo piuttosto magro, ma rispetto a prima più tonico e,soprattutto, definito

p.s. lunedì i ragazzi di Vitafit mi fanno una dieta "personale" in vista del raggiungimento di questo obiettivo, ve la posto così mi dite cosa ne pensate! (mi hanno anticipato di iniziare a prendere confidenza con 80 grammi di pasta a pasto ahahahaha spero stiano skerzando o magari pensano ke venga dal Biafra...)