Dieta per dimagrire

[domenico94]

Si Shawn, ma le alzate laterali in 8x3 non si possono guardare... a meno che non abbia invertito serie e ripetizioni, quindi 8 reps x 3 serie, e allora è la classica scheda in 3x8 senza enfasi sui fondamentali. Quindi come la giri e la volti, non è proprio granchè come scheda, e definirsi ad HP-6 non è proprio il massimo a meno che non si voglia ottenere l'effetto deportato dai campi di concentramento.

Quindi una scheda di forza accompagnata da una normocalorica, può andare per cercare la ricomposizione corporea, ma una ipo ad HP-6 lascia il tempo che trova...