Salve a tutti sono nuovo di questo forum e da poco mi sono avvicinato al mondo del bodybuilding,quello che vorrei ottenere non è un fisico troppo pompato ma proporzionato con la mia altezza,infatti sono alto 1.69 per 63 chili di altezza!Vorrei arrivare diciamo a 68-70 chili allenando soprattutto la parte superiore del corpo quindi spalle,pettorali,dorsali.Fino ad adesso mi sono allenato a casa usando solo i manubri,ma vorrei dotarmi di qualche attrezzo in più.Quali sono gli attrezzi che nn dovrebbero mancare per allenarsi in maniera decente?Una panca multifunzione basterebbe per integrare tutti gli esercizi?