Citazione Originariamente Scritto da palme Visualizza Messaggio
Per me dovresti:
- mettere una fonte glucidica più consistente la ser *aumento con due panini o inserisco riso ?!
- aggiungere frutta negli spuntini ok! dovrei quindi aggiungerla alle cose esistenti?! qualsiasi frutto ad es banane?!
- mettere fonti proteiche vegetali facendo attenzione allo spettro * qui purtroppo non ho capito