Citazione Originariamente Scritto da AoWdNmP
no ke nn me ne vanto, ma se ne deve vantare uno che lo fa x caso??
x ora nn lof acico, forse xke ho poka esperienza alle spalle, e cmq nn ne sento il bisogno x ora..
quando ne sentirai il bisogno sarà xkè stai in sovrallenamento oppure avrai infiammato i tendini o danneggiato le articolazioni..e allora sarà troppo tardi
una settimana di scarico nn ti fa perdere i risultati acquisiti, anzi aiuta il corpo a recuperare meglio x ripartire + in forma di prima.