Citazione Originariamente Scritto da xxxxx

I miei istruttori non sono molto preparati, è 1anno che faccio sempre gli stessi esercizi..Saluti.
se gli istruttori nn sono preparati hai 2 possibilità

1-cambi palestra
2-impari a programmare da te il tuo allenamento (compra un libro e leggi il forum...o leggi solo il forum, ma con attenzione e spirito critico)