Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
ciao mancio!
gli obiettivi di questo periodo sono:
- gradualmente reinserire i movimenti di spinta verticale (ieri ho iniziato con i 25kg, andrò molto cauto perchè si tratta del movimento in cui tendo ad avere più fastidi ma anche quello in cui nei mesi passati ero migliorato di + e che vorrei portare a 100kg)
- divertirmi
quando verrà il giorno, vogliamo una tua foto-ricordo con il quintale sopra la testa, sappilo

bello il ritorno alle gare, seguirò con interesse ancora maggiore il tuo diario, se ho capito bene il significato di "singola specialità vuol dire che farai solo gare di squat? Niente panca, nonostante quei 150 con fermo di cui ho memoria?