Citazione Originariamente Scritto da Skywalker Visualizza Messaggio
Giustissimo, mi son dimenticato di dire che io scricchiolo perchè non ho più cartilagine.
Ai primi squat anche a me scricchiolava ( parlo di front squat però), poi col passare degli allenamenti, concentrando la mia forza sui muscoli estensori , rallentando l'eccentrica e/o la concentrica durante l' esecuzione, lo scricchiolio è sparito.