C'è una differenza abissale fra lo shake del libro e il tuo... nel tuo non ci sono praticamente carboidrati, nel power shake invece ci sono almeno 3 diversi tipi di cho: fruttosio e amido dalla banana, lattosio dallo yogurt. E non sono pochi, a spanne almeno 30 gr. Nella tua versione sono 10 gr al massimo, e tutto saccarosio.

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