probabilmente stai sollevando poco, la lat è uno di quegli esercizi in cui si dovrebbe caricare più del proprio peso. Ora non ti dico di caricare la prossima volta 70kg, nemmeno io ne carico più del mio peso, però vado sui 3/4, quindi probabilmente dovresti caricare il tanto giusto da arrivare all'ultima ripetizione di ogni serie morto.