Ciao Ragazzi!
Purtroppo domenica pomeriggio con la moto da cross mi sono fratturato lo scafoide dx.
stop in palestra e gesso x 2 mesi!

Volevo chiedervi se c'era qualche modifica che potevo apportare all alimentazione... qualche cibo particolare ad esempio...
io pensavo di aumentare leggermente il consumo di latticini e latte x il calcio e vit D...
inoltre quando mi togliero il gesso con gli allenamenti come posso regolarmi? conoscete qualcosa x avviarsi piano piano a tornare al vecchio regime?
Grazie in anticipo a tutti !!!!