Citazione Originariamente Scritto da Ct-7b
perche??? è l'allenamento specifico che faccio per l'arrampicata in alcuni periodi......così da nn avere un aumento di peso (mi ringraziano i tendini) ma solo di forza e definizione.....ancor meglio sono le pliometriche.....
appunto..nn ha niente a che fare con il body building.