ma infatti so che non è solo nei latticini e chiedevo infatti chiedevo se a parer vostro poteva essere una buona idea integrare calcio-so che nei cavoli e altra verdura c'è calcio ma siam sempre qui è difficile riuscire ad assimilarlo-le ho letto tutti i thread...boh..

sajan tu che mi dici faresti qualche cambiamento,suggerimenti?
dai dimmi anche la tua.

per il calcio a suo tempo mi avevi detto che bastava un multivitaminico ed ero ok ora la dieta è cambiata riconfermi ciò che mi avevi detto allora?

comunque vorrei la tua opinione soprattutto sulla dieta.