non credo che fare questi esercizi e andare un po' in bici siano attività molto stancanti: vige la regola del "poco intenso ma spesso"
io farei quegli esercizi 5 volte a settimana e andrei in bici 3
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Staff : Gym's Boss
non credo che fare questi esercizi e andare un po' in bici siano attività molto stancanti: vige la regola del "poco intenso ma spesso"
io farei quegli esercizi 5 volte a settimana e andrei in bici 3
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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