Citazione Originariamente Scritto da M4rk0 Visualizza Messaggio
Proteine Pre wo?
ci sono!!

secondo me devi togliere un pò di pro (è un valore troppo alto per il tuo peso) magari dagli spuntini.
per il resto credo vada bene ma se vai in stallo alza i cho, magari nei giorni on (a cena non ce ne sono).