WO

panca con fermo 5x30; 4x50 ; 3x60; 1x70

4x3 x 75kg r 3.30

STT 3x5x60

pulley 4x10x47kg

curl 10,8,6,4 (bil olimpico) + 2x10 concentrato manubri

polpacci boh SS boh x15 rip x 6 sets


bene la panca! prossima settimana dovrei raggiungere un 4x4