Pensa che quando ho iniziato ero 3 kg più di te, ma 10 cm più alto!
Mettici impegno e raggiungerai ottimi risultati, è evidente che sei qui a chiedere perchè non sai come muoverti, però le cose da sapere sono parecchie, l'unica cosa che puoi fare per migliorare la tua condizione è studiare e sudare! Leggiti i post in evidenza su questo forum, spulcia i siti albanesi.it, rawtraining, accademiaitalianaforza, e sopratutto non credere ciecamente a quello che leggi/senti, ma ascolta più campane.
Ci vorrà del tempo ma fidati che poi la soddisfazione è tanta, io sono andato avanti 4 anni come un pirla ad ascoltare l'istruttore, la svolta l'ho avuta quando ho iniziato ad arrangiarmi, all'inizio è normale sbagliare qualcosa, ma se ci metti la voglia di migliorare puoi raggiungere risultati insperati!