Citazione Originariamente Scritto da Go Hard Visualizza Messaggio
Strano che con 3 ripetizioni per bicipiti e tricipiti tu non li senta molto, forse lavori male, non metti abbastanza peso o sbagli l'esecuzione.
Comunque in generale come scheda non mi sembra il massimo, un sacco di esercizi e pochi fondamentali.
Perche? Cosa c'è da migliorare???