Guarda, dire di saper fare gli esercizi e saperli fare sono due cose molto diverse.
Io mi alleno da tanto tempo, ma ti posso garantire che c'è sempre da migliorarsi, soprattutto se si proviene da esperienze di palestra commerciale.
Io sono fermamente convinto che si debba puntare sul fare poche cose ma fatte bene... fare anche 8 serie di panca piuttosto che 3 di panca, 3 di inclinata e 2 di croci.

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